經(jīng)長(zhǎng)便秘是什么原因

      病情分析：
      根據(jù)你的描述的情況，考慮應(yīng)該是便秘引起的癥狀，有關(guān)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以口服四磨湯，平時(shí)注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，清淡飲食，多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，多運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：您好，您的情況建議您可以試試中成藥五子潤(rùn)腸丸，麻子仁丸等。便秘一般不會(huì)引起腰疼的指導(dǎo)意見：飲食上建議您每天8杯水，多吃新鮮蔬菜，每天加食糠皮、麥麩等，以擴(kuò)充糞便體積，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，減少便秘的發(fā)生;早上起來(lái)空腹喝溫水沖的蜂蜜水、蜂蜜對(duì)腸道有潤(rùn)滑作用;增加B族維生素食品的供給，盡量選用天然、未經(jīng)加工的食品，如粗糧、豆類、酵母等，以增強(qiáng)腸道的緊張力;多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、蘋果、葡萄柚、糙米、胡蘿卜、紅薯等。