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首先養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣,使人體的生物鐘處在一個相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài),調(diào)節(jié)自己的情緒,部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙,調(diào)整自己的飲食,晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物.同時配合服用鎮(zhèn)驚安神,滋陰補腎,健脾疏肝的中藥治療。
你好,你說的這個癥狀表現(xiàn)還是屬于比較嚴(yán)重的早些的表現(xiàn)的,因為手淫的時候往往會追求射精的快感所以時間長了會導(dǎo)致早泄的可能了,屬于建議一定膏藥戒除手淫的指導(dǎo)意見:建議你額可以用中藥的復(fù)方玄駒膠囊這個對于解決早泄還是有一定的效果的
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