手淫造成的不夠硬，三四分鐘就完事了

      這個年齡正是血氣方剛，精力旺盛，性欲比較強的年齡段，出現這種癥狀，必須立刻解掉手淫的壞習慣，否則長期下去性功能會變得越來越弱，現在戒掉，平時加強體育鍛煉，可堅持做深蹲起提肛運動，仰臥起坐，俯臥撐等來增強體質，提升輕功能
      

      病情分析：
      你好，您的情況考慮是過度手淫導致的陽痿早泄，建議您及時的戒掉手淫，目前可以服用金鎖固精丸或者男寶膠囊改善，
      指導意見：
      注意休息，可以多吃一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等.祝身體健康。
      

      你好，這種情況建議你采用傳統(tǒng)中藥當歸、蓮須、大云、仙靈脾、沙苑子、菟絲子、杜仲、巴戟、桑葚、金櫻子、刺猬皮、海肭粉、枸杞、牛膝、陽古粉、白魚膘等配合治療，見效快、療效確切，這些傳統(tǒng)中藥配合使用能迅速清理腎臟垃圾，有效滋補肝脾腎，清利濕熱，消散瘀結，增強腎功能，強精壯體，標本兼治，性功能可以快速康復。
      
      以上是對“手淫造成的不夠硬，三四分鐘就完事了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！