特別復(fù)雜的肌張力失調(diào)
男 | 22歲 2017-06-11 19:15:13
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健康咨詢描述： 特別復(fù)雜的肌張力失調(diào)，而且運(yùn)動(dòng)誘導(dǎo)，運(yùn)動(dòng)后腳底有浮腫感
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2020-07-30 13:29:08 我要投訴
您好，浮腫一般是集中在下半身，因此對(duì)腿部的影響尤為明顯，往往是早晨起床的時(shí)候并無(wú)水腫，可到了下午就會(huì)覺(jué)得腿腳有腫脹感。
對(duì)于這種類型的粗腿，除了進(jìn)行慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，還可以有針對(duì)性的對(duì)腿部做一些專項(xiàng)練習(xí)。比如空中腳踏車、剪刀腳等等，可以幫助緊實(shí)腿部肌肉，加強(qiáng)腿部的新陳代謝，避免水腫潴留在腿部。
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