我現(xiàn)在有點微胖，167的個子卻128斤

      病情分析：
      你好,減肥要從多方面考慮,不能依賴藥物和節(jié)食,都不會有真正的效果的,
      指導意見：
      最好的辦法還是運動加上飲食上的調節(jié),堅持做跑步、泳等運動,效果是最明顯的,如果條件不允許,可以改在晚飯后散步或是快步走半小時,也是個不錯的辦法,
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)敘述，如果您想減肥，個人建議采取運動的方式會比較好一些。
      指導意見：
      平時多些運動，少吃生冷辛辣過于油膩的食物，不要喝酒，保證充足的睡眠。有一個健康而良好的生活習慣，每天堅持運動，飲食方面不要暴飲暴食。