腿上肉多，怎么減下去

      病情分析：
      網(wǎng)友你好，如果要減肥的話，建議最好采取健康減肥哦。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時要采取體育鍛煉以及食療來減肥，最好不要服用藥物，不然容易引起反彈，并且副作用比較大。
      

      病情分析：
      減肥最好的方法是控制飲食加運動?？刂骑嬍晨梢詼p少能量的攝入，適度活動可以消耗體內(nèi)能量，減少脂肪的積存從而達(dá)到減肥效果。
      指導(dǎo)意見：
      建議每天堅持鍛煉，如跑步、快走等，每餐要少吃，少吃油膩以及高熱量食物。要科學(xué)減肥，不要使用減肥藥以及減肥茶。
      

      病情分析：
      您好，這樣子的話和您的體型有關(guān)系的，這樣子的話可注意每天運動的
      指導(dǎo)意見：
      您這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天運動的，可注意補充復(fù)合維生素的食物，這樣子的話比較好的。
      
      以上是對“腿上肉多，怎么減下去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！