幫我看看，健身有一年多了

男 | 29歲 2017-06-04 11:51:16 2人回復(fù) 來自本溪市

健康咨詢描述：幫我看看，健身有一年多了，一個(gè)月梨狀肌受傷，恢復(fù)后繼續(xù)鍛煉，之后久坐后不敢直腰，去檢查說我腰椎間盤輕度膨出，我的可以復(fù)位么，以后可以正常鍛煉么？

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2017-06-04 15:22:33 我要投訴

      病情分析：
      你好這位朋友，這種情況建議你放松心情，積極疼痛科看看為主
      指導(dǎo)意見：
      建議營養(yǎng)均衡，勞逸結(jié)合，保持良好情緒，注意保暖，可以考慮牽引，應(yīng)用腰痛寧治療，祝你健康

于雷醫(yī)師擅長: 骨折,頸肩腰腿痛,髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良,股骨頭壞死,肩周幫助網(wǎng)友：6548稱贊：8

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2017-06-04 16:46:14 我要投訴

      病情分析：
      你久坐之后不敢直腰，那你坐著的時(shí)候是彎著腰坐著嗎？那我建議不要這樣。
      指導(dǎo)意見：
      你這個(gè)突出應(yīng)該不嚴(yán)重，不要談什么復(fù)位不復(fù)位的問題，嗯，如果你自己坐姿改正一下，不要老是彎腰，這個(gè)情況應(yīng)該很快就好

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