健康咨詢描述: 我心態(tài)不好,老是胡思亂想,考慮的事情太多,我每天上班,帶孩子,做家務(wù),一天到晚忙的不得了,可是我大腦還是會去想,甚至半夜三更都在想
病情分析:
從你說的情況看,有抑郁癥的傾向啊,應(yīng)該去專業(yè)的精神類醫(yī)院檢查治療啊
指導(dǎo)意見:
你好,建議你放松思想,如果不想去醫(yī)院,也可以吃些鹽酸氟西汀片調(diào)一調(diào),平時多聊聊天,聽聽音樂等,這樣可以轉(zhuǎn)移注意力
病情分析:
你好,根據(jù)你的病情表述,你可能存在一定程度的焦慮癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議服用氟哌噻噸美利曲辛片,早上一片,中午一片,口服。改善焦慮癥狀后看看怎樣。
病情分析:
可能是性格因素的影響,感覺自己心態(tài)不好,老是胡思亂想問題,考慮的事情太多,甚至半夜三更都在想,給你的生活帶來了不良的情緒困擾。如果不放心,建議你到醫(yī)院心理科接受檢查,或做一些量表測試,如有必要,及時接受正規(guī)的治療。
指導(dǎo)意見:
希望你放松心情,學(xué)會調(diào)適自己的情緒,不要過分關(guān)注自己的想法,忽視它,這種想法得不到及時的強化也會慢慢的消退。睡覺前洗個熱水澡,做一些頭部和腳部的按摩,聽一些放松身心的催眠音樂,放松身心,緩解心理壓力,有助于改善睡眠。也可以輔助心理咨詢治療。
以上是對“我心態(tài)不好,老是胡思亂想”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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