小肚子大怎么辦，小肚子大怎么辦小肚子大怎么辦小肚子

      可以通過運動的方法改善癥狀。小肚子大往往是由于脂肪堆積導致的，可以通過運動鍛煉的方法減掉多余的贅肉，比如可以堅持做仰臥起坐、跑步、動感單車、健身操、游泳以及人體向上等?？筛鶕?jù)自己喜歡的方式進行鍛煉，堅持經(jīng)常效果比較好。
      

      病情分析：
      你所說的情況可能會是由于長時間不運動引起的了，還有就是飲食也要注意不要吃過多
      指導意見：
      你可以在平時加以注意進行自我調(diào)節(jié)護理，飲食不要吃辛辣刺激的食物油膩的食物也少吃，多運動。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說的癥狀小肚子大，這種情況有可能是發(fā)胖引起的吧，發(fā)胖的原因主要就是長期吃進去的食物熱量超過了身體代謝需要的。
      指導意見：
      如果是發(fā)胖引起的應當減肥了，科學的減肥方法就是適當控制高熱量的食物，和每天適當做一些體育活動增強身體代謝。
      
      以上是對“小肚子大怎么辦，小肚子大怎么辦小肚子大怎么辦小肚子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很高興回答你的問題！根據(jù)你的描述，你是因為缺乏鍛煉，尤其是飯后不活動造成的小腹部脂肪贅積。
      指導意見：
      以后注意飲食清淡少油，多吃些新鮮蔬菜水果，粗糧，晚餐盡量少吃點，每天增加運動鍛煉，可以做些力量訓練，如：俯臥撐，仰臥起坐等，每天都要做，從少量開始，逐漸增加次數(shù)，慢慢你的腹部脂肪就會減少。祝你早日塑性成功！
      

      病情分析：
      你的癥狀要考慮為腹部脂肪過多引起的，會出現(xiàn)小肚子大的，這樣是會影響美觀的，需要減肥治療的。
      指導意見：
      建議你可以每天早上起來跑步三公里，連續(xù)堅持三個月就可以收到滿意的減肥效果。平時多喝開水，多吃蔬菜水果，禁油膩和高脂肪、高蛋白食物。