冬天四肢冰冷，精神不集中

      病情分析：
      根據(jù)你描述的癥狀來(lái)看，是有心腎不交和腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)，引起的原因多是平時(shí)不注意休息，過(guò)度勞累引起的，可以用中成藥補(bǔ)腎益腦丸和六味地黃丸治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)需要注意休息，生活作息規(guī)律，保持良好的心態(tài)，配合藥物治療，是可以逐漸恢復(fù)正常的。
      

      病情分析：
      您好，您的這個(gè)癥狀考慮是腎陽(yáng)虛的問(wèn)題，與不良的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意調(diào)理：①減少或者不手淫②多喝水，勤排尿，不要久坐，憋尿③少吃辛辣刺激食物④多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)⑤少看不良圖像⑥不要熬夜，保證充足睡眠，晚11點(diǎn)前休息。