健康咨詢描述: 我總是不定時(shí)的暴食,特別是每次心里有事情,卻沒(méi)人訴說(shuō)的時(shí)候,會(huì)連著吃很多天 一般是正常健康飲食一周,下一周就一定會(huì)暴食,我應(yīng)該怎么辦呀?
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,每當(dāng)心中有煩惱壓抑,無(wú)處傾訴時(shí)就會(huì)出現(xiàn)暴食,這讓您很痛苦。
指導(dǎo)意見(jiàn):
您的暴飲暴食都是由壓抑煩惱造成的,缺乏自信,沒(méi)有安全感,是把對(duì)外界的不滿和反抗發(fā)泄到自己身上的一種表現(xiàn)。建議您放松下來(lái),多看看自己的優(yōu)點(diǎn),遇事多尋求幫助,讓自己輕松起來(lái),不在感到孤單無(wú)依。
請(qǐng)問(wèn)我平時(shí)該怎么做可以調(diào)節(jié)情緒呢
病情分析:
你好,你說(shuō)的這種情況,暴飲暴食對(duì)身體健康是有危害的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你注意調(diào)理飲食習(xí)慣,避免暴飲暴食,自己注意控制飲食量,心情不好時(shí),可以出去走走,散散心,也可以結(jié)交朋友,多與親朋好友交流溝通。
病情分析:
您好:通過(guò)你敘述的癥狀,這完全是屬于心理問(wèn)題,有心事時(shí)可以找好朋友訴說(shuō)一下,或者和媽媽說(shuō)也可以的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議:你如果是不想和她們說(shuō),找一個(gè)僻靜的地方,大叫幾聲發(fā)泄一下也可以的,這樣就可緩解壓力了。
以上是對(duì)“我總是不定時(shí)的暴食,特別是每次心里有事情”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你咨詢的情況看是不良行為因素引起的,這是要意志戒除的,
指導(dǎo)意見(jiàn):
以自己的意志應(yīng)該是可以戒除的,認(rèn)識(shí)不良行為危害,主動(dòng)糾正不良行為即可。
病情分析:
18歲女生,有暴食的情況,尤其是在有心理壓力、缺乏適當(dāng)途徑釋放的時(shí)候,不知道要怎么辦。
指導(dǎo)意見(jiàn):
您好!因?yàn)椴恢滥┦车木唧w情況比如數(shù)量、品種、場(chǎng)合地點(diǎn)和感受等,所以還不好判斷您的情況是否達(dá)到了暴食障礙的程度。如果您這種情況有3個(gè)月了,建議到醫(yī)院心理科做一個(gè)當(dāng)面的心理檢查看看情況;如果時(shí)間還短,建議您和信任的親友、心理咨詢師當(dāng)面或者電話咨詢探討一下怎樣去面對(duì)內(nèi)心壓力和情緒問(wèn)題。
病情分析:
根據(jù)你說(shuō)的情況,首先,這個(gè)情況要自己控制的,這個(gè)情況不要做這個(gè)事,因?yàn)槟阋怯斜╋嫳┦车那闆r就會(huì)一下分泌很多膽汁,就是刺激膽囊就會(huì)導(dǎo)致發(fā)炎的情況的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
我的建議是,這個(gè)就是導(dǎo)致你的消化功能的,就會(huì)出現(xiàn)腹脹,或是口氣或是舌苔厚膩的情況的。也會(huì)導(dǎo)致肥胖的情況的。
病情分析:
你好,你仔細(xì)想一下。你說(shuō)的健康飲食。是否有節(jié)食的嫌疑呢?節(jié)食是很容易影響造成反而后面暴飲暴食(腦腸肽升高、瘦素下降等激素變化容易影響)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
也容易造成一些心情問(wèn)題的。建議好好的注意調(diào)整心理。保持真正正確的飲食(參考居民膳食指南)。堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)尤其無(wú)氧運(yùn)動(dòng)有利改善暴飲暴食的情況。多注意放松
以上是對(duì)“我總是不定時(shí)的暴食,特別是每次心里有事情”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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