怎么吃都不長，而且太瘦了

      病情分析：
      身體素質(zhì)不好，體重也很輕，你從營養(yǎng)上要多注意，平時也不能熬夜。
      指導(dǎo)意見：
      多吃一些高蛋白的食物，盡量少吃一些堅果和一些油炸的食品，飲食要清淡，注意營養(yǎng)和加強鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，身高體重是受很多因素的影響的，比如遺傳因素，營養(yǎng)狀況，作息習(xí)慣等。
      指導(dǎo)意見：
      就你的年齡而言，建議適當加強營養(yǎng)和體育鍛煉，作息方面避免熬夜，保證睡眠時間，保持良好的心情。
      

      病情分析：
      每個人的胖瘦有一定的遺傳關(guān)系，還有跟本身的消化系統(tǒng)吸收也有一定的聯(lián)系。同時跟日常飲食的結(jié)構(gòu)可能也有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況，平時一日三餐一定要規(guī)律，不能偏食和挑食，多補充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物，兩餐之間可以適當增加一點點心。平時可以適當鍛煉身體，可以促進消化吸收。
      
      以上是對“怎么吃都不長，而且太瘦了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，的確這樣的情況是比較瘦的情況。瘦的話不是單純?nèi)绾未蟪源蠛热ピ龇实摹?br />      指導(dǎo)意見：
      注意是要先檢查下是否有胃腸疾病、是否有甲狀腺功能異常、血糖異常、感染疾病如結(jié)核等情況的。沒有身體的問題主要是健身幫助促進增肌增重的（循序漸進，需要較長的時間）。優(yōu)質(zhì)蛋白少量多餐形式補充好。運動后及時補充碳水化合物和優(yōu)質(zhì)蛋白為好。平時如果運動量大要注意控制。