失眠，胃脹，不想吃東西咋辦
健康咨詢描述： 失眠，胃脹，不想吃東西咋辦？ 前天晚上，和老婆冷戰(zhàn)了，越想越煩躁，一直到凌成3點鐘，才講話，但是我期間沒辦法入睡，一直到4點10分，睡到4點47分，然后又無法入睡，昨天白天一天很困，沒吃什么東西，早餐喝了碗皺，中餐吃了2個餃子，晚飯吃了2饅頭，半罐八寶粥，昨晚天晚上我們敞開心扉，談了很多，但是心情還是很郁悶，10點鐘躺在床上，哈欠連天，很困，但是始終無法入睡，一躺下就感覺胸悶的慌(兩肋骨中間的那個中心位置)，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，一直到4點鐘，睡得到了早上7點15分，但是人很沒有精神，頭昏，有時候頭皮發(fā)麻，心情也很郁悶，高興不起來，早上起來也沒胃口，強(qiáng)行吃了碗粥，請問下醫(yī)生，我該怎么辦？
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病情分析：
你好從你描述來看，你的身體不適跟你精神刺激有很大關(guān)系，這種情況嚴(yán)重影響你的身心健康，嚴(yán)重了會導(dǎo)致抑郁焦慮，軀體形式障礙
指導(dǎo)意見：
建議你學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適當(dāng)放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，避免精神緊張，勞逸結(jié)合，培養(yǎng)興趣愛好，適當(dāng)體育鍛煉，做到身心輕松，如果調(diào)節(jié)不過來可以找我詳細(xì)咨詢就診
是啊，我覺得也是，但是就是自己控制不住自己
這是心理創(chuàng)傷導(dǎo)致的，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，如果調(diào)節(jié)不過來很容易出現(xiàn)焦慮抑郁的癥狀。嚴(yán)重了還會伴有身體各種不適
是啊，現(xiàn)在就很難受了，最近工作也很閑，老是胡思亂想的。
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病情分析：
你的情況屬于脾胃陽虛引起的消化不良出現(xiàn)的胃疼胃脹，心情煩躁。
指導(dǎo)意見：
建議你口服三九胃泰顆粒和多潘立酮片和保和丸，出去走走和朋友一起聊聊天，就好了。
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病情分析：
失眠主要是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，可以口服一些安神補(bǔ)腦液等進(jìn)行調(diào)理治療
指導(dǎo)意見：
出現(xiàn)胃脹，主要考慮是胃動力不足消化不良可以應(yīng)用增加胃動力的藥物配合健胃消食的藥物進(jìn)行調(diào)理
以上是對“失眠，胃脹，不想吃東西咋辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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