醫(yī)生前幾天有點(diǎn)緊張，這兩天失眠了

      最近緊張，睡眠不好，這種情況可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，或者是棗仁安神顆粒，并且每天晚上睡前熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于安神這種癥狀會(huì)逐漸緩解的，不要有思想負(fù)擔(dān)，肯定會(huì)好起來的

      看你描述患者的情況，最近因?yàn)橛行┚襁^度緊張，所以出現(xiàn)了失眠，精神緊張狀態(tài)下大腦皮層是處于興奮狀態(tài)的，很難抑制下來，所以難以入睡，你可以慢慢的深吸氣，慢慢的呼吸。不必過度關(guān)注睡眠的問題，淡化這件事情。同時(shí)可以配合一些安神的藥物。

      病情分析：
      你好。這些都是因?yàn)榫o張，還有睡眠不規(guī)律，熬夜等造成的。你需要注意調(diào)節(jié)，會(huì)恢復(fù)正常的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，體育鍛煉還可以促進(jìn)睡眠的。希望能夠幫助到你。如果還有其他的健康問題歡迎再來咨詢，祝你身體健康生活愉快。
      以上是對(duì)“醫(yī)生前幾天有點(diǎn)緊張，這兩天失眠了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！