醫(yī)生前幾天有點(diǎn)緊張，這兩失眠了

      現(xiàn)在你的情況睡眠不太好，跟緊張有點(diǎn)焦慮有關(guān)系的，所以你要注意調(diào)理，首先你要有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。運(yùn)動(dòng)是改善緊張最好的辦法，然后你可以口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療。
      

      有點(diǎn)緊張，有點(diǎn)失眠，可以口服一些活血通絡(luò)，營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)，補(bǔ)氣血的藥物治療，用手按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，增加腦血流量，積極的治療緩解癥狀，多吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物。
      

      病情分析：
      你好，失眠癥和情緒緊張有直接的關(guān)系，需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議生活規(guī)律，調(diào)整自己的心態(tài)，合理安排工作及休息時(shí)間，可以睡前服用安眠類藥物以改善睡眠質(zhì)量
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生前幾天有點(diǎn)緊張，這兩失眠了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，失眠指的入睡困難、睡眠中間易醒及早醒、睡眠質(zhì)量低下、睡眠時(shí)間明顯減少，有嚴(yán)重的患者還徹夜不眠等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您睡覺(jué)之前可以喝杯牛奶或者泡泡腳，有助于睡眠，不要給自己太大的壓力，適當(dāng)?shù)姆潘尚那椤?br />