養(yǎng)成良好的生活習慣,多參加一些戶外的活動,能夠轉移注意力。少吃一些刺激性的食物,注意均衡的營養(yǎng),有的時候轉移注意力能夠改善,并且注意自我控制一些。
病情分析:
任何東西,只要有自己的克制能力,只要自己克制好,就可以戒掉。
指導意見:
沒有戒不掉的東西,只是你自己心態(tài)沒有放平,心態(tài)沒有放好,一直想去碰這個東西。
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