老師你能不能給我寫一個(gè)時(shí)間表

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，建議你最好是采取科學(xué)的方式來(lái)進(jìn)行減肥，不建議節(jié)食以及減肥藥
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好是可以平時(shí)少食多餐，同時(shí)，積極的鍛煉身體來(lái)起到減肥的作用，可以做一些瑜伽的鍛煉
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您想控制體重?？梢詮娘嬍常\(yùn)動(dòng)方面加以干預(yù)。
      指導(dǎo)意見：
      建議，早餐，適量攝入牛奶，豆?jié){，新鮮蔬菜，少量淀粉。午餐，攝入瘦肉，魚類，新鮮蔬菜,水果，適量面食。晚餐，攝入新鮮蔬菜，水果，每周3-5次有氧運(yùn)動(dòng)，每次堅(jiān)持40-50分鐘。祝身體健康！
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述您的這種情況14歲是不建議您減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      您好，14歲處于青春發(fā)育期，正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，不能減肥。否則影響身體發(fā)育。建議您均衡飲食，多做運(yùn)動(dòng)。不是過(guò)度肥胖，沒(méi)有必要去減肥
      
      以上是對(duì)“老師你能不能給我寫一個(gè)時(shí)間表”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！