我有肚子，控制不住吃

      想要減肥，身體出現(xiàn)腿粗，肚子特別胖，首先你要運動，必須要控制你的飲食，調(diào)節(jié)你的自制力，飲食上以清淡為主，多吃青菜，葷素搭配合理，多運動，多飲水，促進代謝
      

      病情分析：
      你好。你這樣的情況應(yīng)該適當合理的節(jié)食，加上合理的體育鍛煉，必須管住自己的嘴。不然鍛煉就沒有效果了。
      指導意見：
      堅持參加有氧運動。不要吃夜宵，晚餐少吃。堅持下去的話肯定能達到你想要的效果。
      

      病情分析：
      你好！愛美之心人人皆有，想減肥就是要消耗能量，把脂肪減掉。
      指導意見：
      建議！沒有很好的方法，要想減肥就要控制飲食，多運動，所謂，管住嘴邁開腿，如果有條件可以去健身房。
      
      以上是對“我有肚子，控制不住吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！