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醫(yī)生,我今年14歲,身高一米四

女 | 14歲 2017-05-13 15:29:02 2人回復 來自廣州市

健康咨詢描述: 醫(yī)生,你好,我今年14歲,身高一米四,體重三十四公斤,我想問怎么長高

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張濤
張濤 衡水市第四人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 對于臨床中神經(jīng)損傷,骨折,運動損傷,腦癱等各種功能 幫助網(wǎng)友:13136稱贊:75
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2017-05-13 15:49:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,建議平時可以增加營養(yǎng),保證蛋白質(zhì)鈣維生素一定要營養(yǎng)均衡。
      指導意見:
      除了營養(yǎng)方面,因為平時可以適當?shù)亩嘧鲆恍┡懿降倪\動,適當?shù)捏w育鍛煉對于促進身體長高也是有好處的。
      

梁偉
梁偉 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   主管藥師 擅長: 感冒,小兒感冒,咳嗽,小兒肺炎支原體肺炎,大葉性肺 幫助網(wǎng)友:24677稱贊:14
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2017-05-13 15:51:26 我要投訴

      病情分析:
      您好,身高主要是由遺傳因素決定的,但后天的營養(yǎng),環(huán)境,體育鍛煉也是有影響的,多注意觀察。
      指導意見:
      保持樂觀情緒,多吃富含蛋白質(zhì)高的食物,如肉蛋奶等,多參加體育鍛煉,如跳繩踢毽子和各類球類等,晚上不要熬夜,保證睡眠充足。
      

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