從小挑食，不吃魚類。雞鴨青菜啥的也幾乎不吃

男 | 20歲 2017-05-13 03:26:08 2人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述：從小挑食，不吃魚類。雞鴨青菜啥的也幾乎不吃，反正經(jīng)常沒胃口吃不下，一天一兩餐都是經(jīng)常，吃的少，營養(yǎng)不良很嚴重，20歲了，我想亡羊補牢，但是有的食物會覺得惡心反胃。我想問下有喝的類似牛奶之類的能補充營養(yǎng)的飲品嗎？

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2017-05-13 09:44:20

      病情分析：
      你好，飲食不當(dāng)可以影響身體健康，導(dǎo)致抵抗力下降的，需要調(diào)整飲食的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，可以早晚喝牛奶，羊奶，多吃各種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，和新鮮蔬菜，避免偏食和挑食的。加強體育鍛煉。

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2017-05-13 09:50:36 我要投訴

      病情分析：
      你好，你說的情況應(yīng)該從生活習(xí)慣調(diào)理飲食習(xí)慣調(diào)理就會好的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時多喝白開水，多吃新鮮蔬菜水果，堅持每天早晚鍛煉身體，積極的鍛煉身體會活血通絡(luò)，增強身體各個器官的功能。