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我年齡17歲，身高180cm

男 | 17歲 2017-05-12 02:28:09 2人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：我年齡17歲，身高180cm，體重116斤，感覺自己偏瘦，手上太瘦，吃一些什么鈣片或者補(bǔ)品好，想要增肥，還有一些鈣片補(bǔ)品適合我，求醫(yī)生解答

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2017-05-12 08:52:48 我要投訴

      病情分析：
      你好：盡量多吃點(diǎn)營養(yǎng)食物,積極參加體育鍛煉,另外還要有良好的生活習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      你好：可以多吃營養(yǎng)豐富易消化食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果以補(bǔ)充足夠的維生素。

張靖樂邢臺(tái)任澤華濟(jì)醫(yī)院護(hù)師擅長: 婦科產(chǎn)科常見疾病,及兒科高熱,黃疸,高熱驚厥,脫水幫助網(wǎng)友：3707稱贊：2

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2017-05-12 09:05:13 我要投訴

      病情分析：
      你好，人消瘦主要是有以下幾種原因：1，先天遺傳消瘦2，挑食厭食，不想吃飯3，睡眠質(zhì)量較差等
      指導(dǎo)意見：
      建議你想增肥多吃奶制品(蛋白質(zhì)和脂肪)，適當(dāng)鍛煉，注意休息，多吃蔬菜水果，不要吸煙喝酒，每天保證喝一盒奶