19周歲，馬上就20了

      你的骨骼線沒有閉合，那就有長高的空間，所以說一定要注意飲食均衡，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，喝上牛奶，吃上鈣片，關(guān)鍵是要多參加有氧運動，跑步打球引體向上。
      

      病情分析：
      你好，身高的決定因素取決于父母的遺傳和后天的生活環(huán)境。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在已經(jīng)20歲了，骨骼的骨骺端如果還沒有閉合。建議平時合理飲食，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w可以增強骨骼的強度，也有可能會繼續(xù)生長。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的情況，首先您已經(jīng)錯過了青春期快速發(fā)育期了！
      指導(dǎo)意見：
      一般臨床檢查骨垢完全閉合就是理論上不會繼續(xù)增高的，一般我們可以考慮臨床應(yīng)用充足的睡眠配合運動鍛煉！
      
      以上是對“19周歲，馬上就20了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你所說的情況考慮現(xiàn)在的話日常運動以及營養(yǎng)補充還有一定的作用
      指導(dǎo)意見：
      上述情況建議加強日常的運動鍛煉，注意補充鈣質(zhì)及蛋白質(zhì)，多進行彈跳運動，正常生活即可