有沒(méi)有不拉屎的辦法，要拉的話最好快點(diǎn)拉
男 | 12歲 2017-05-10 01:24:31
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 有沒(méi)有不拉屎的辦法，要拉的話最好快點(diǎn)拉，半分鐘搞定最好，不想浪費(fèi)時(shí)間在廁所里
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2022-11-04 15:11:24 我要投訴
病情分析：
您好：
不排便的辦法沒(méi)有，縮短排便時(shí)間還是可以通過(guò)生活調(diào)理來(lái)實(shí)現(xiàn)的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您在生活中長(zhǎng)期堅(jiān)持以下習(xí)慣，可使大便松軟易排，縮短排便時(shí)間。1多喝水，多吃富含纖維素食物，蔬菜水果占食物總量的一半以上；2適當(dāng)活動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)；3堅(jiān)持每日定時(shí)排便，逐漸形成定時(shí)排便規(guī)律；4忌辛辣刺激性食物。
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