21歲。勃起不堅。以前手淫頻繁

      這個年齡出現(xiàn)這種癥狀，是由于長期過度的手淫而導致的，最好不要用藥物來治療，所有的藥物都有依賴性，并且有一定的副作用，建議您平時加強體育鍛煉，保持充足的睡眠，多吃牛羊肉和干果來提升性功能，慢慢就恢復正常了
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，21歲的男孩子感覺自己陰莖勃起不堅，曾經(jīng)有比較頻繁的手淫，現(xiàn)在這種情況是很正常的。
      指導意見：
      建議你不要太過于緊張，平時一定注意規(guī)律的飲食和作息習慣，多吃新鮮的蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡，盡量不要熬夜，可以適當活動和鍛煉身體，轉(zhuǎn)移注意力，必要的時候可以配合中醫(yī)辨證調(diào)理體質(zhì)。