沒精神，總是昏昏沉沉的光想睡覺

      病情分析：
      您好，你的情況應(yīng)該從生活習(xí)慣調(diào)理飲食習(xí)慣調(diào)理就會好的。引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如不良情緒的影響，另一方面也有關(guān)，例如體質(zhì)差，平時缺乏運(yùn)動或者晚間睡眠不足。排除某些軀體疾病，例如貧血。
      指導(dǎo)意見：
      建議你每年做一次健康體檢，只要是檢查結(jié)果正常，平時要多喝白開水，合理飲食，均衡營養(yǎng)，堅(jiān)持每天早晚鍛煉身體，積極的鍛煉身體會活血通絡(luò)，放松心情。嚴(yán)重者需要及時就診。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，沒精神，總是昏沉沉的光想睡覺，坐久了腰酸背痛的，請問這是什么情況。謝謝
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀和體征，沒精神，總是昏昏沉沉的，光想睡覺，坐久了腰酸背痛的，考慮有甲狀腺功能減退的可能性大，建議去醫(yī)院內(nèi)分泌科檢查一下，做相應(yīng)的治療。
      

      病情分析：
      你好，不知道體重超重不超重？這樣的情況不排除是亞健康或者腎虛的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      建議還是多運(yùn)動鍛煉身體來改善一下吧，如果肥胖的話就需要減肥了，可以找個中醫(yī)看看
      
      以上是對“沒精神，總是昏昏沉沉的光想睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，看你的留言，了解到你現(xiàn)在的睡眠情況，每個人做久了都會腰酸背疼，這是很正常的一種表現(xiàn)，平建議你多參加一些體外運(yùn)動，增強(qiáng)鍛煉，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，按時上床睡覺，保證正常的睡眠
      

      你好，根據(jù)你的表述。建議您平時一定要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)增強(qiáng)身體的免疫能力。讓身體充滿活力。平實(shí)做自己喜歡做的感興趣的事。調(diào)整好作息時間，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。注意飲食營養(yǎng)，要均衡。必要時到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
      

      你好，這種情況考慮可能是腎虛引起的。建議第一注意休息，保證充足睡眠，保持良好的作息習(xí)慣，不要熬夜。第二吃一些補(bǔ)腎益氣的的食物，如山藥，枸杞，栗子等。第三可以采用中藥調(diào)理身體，或者服用六味地黃丸。