右腰疼，昨天跑玩早操只是有點疼

      您好，根據(jù)描述和癥狀，考慮腰肌筋膜炎、肌肉勞損的可能性大，建議近期休息為主，避免久坐、彎腰勞累、姿勢不良等誘因，局部熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂。疼痛明顯的話，可外用貼劑：氟比洛芬巴布膏或洛索洛芬鈉貼劑。規(guī)律作息，避免熬夜等。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述應該是突然高強度的運動因為的肌肉乳酸的大量堆積進而引起疼痛不適
      指導意見：
      一般情況下考慮乳酸引起的，這種情況可以自己慢慢消退的，如果超過一周沒有好轉的再建議醫(yī)院就診看看是否是其他情況
      

      病情分析：
      你好考慮是腰肌勞損，肌肉韌帶疼痛受風寒著涼等原因引起的
      指導意見：
      可以服用氯唑沙宗片，布洛芬片治療觀察看看，注意休息保暖，避免勞累受風寒著涼
      
      以上是對“右腰疼，昨天跑玩早操只是有點疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！