踢球時腳踝踝骨骨裂，養(yǎng)好以后繼續(xù)踢球

男 | 18歲 2017-05-07 17:04:23 3人回復來自

健康咨詢描述：踢球時腳踝踝骨骨裂，養(yǎng)好以后繼續(xù)踢球，現(xiàn)在有輕微疼痛，有什么方法可以完全康復。

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2017-05-07 17:15:27 我要投訴

      病情分析：
      你好，因為你腳踝骨裂以后，踝關節(jié)周圍的肌肉組織也受到了損傷，所以劇烈活動后又會疼痛。
      指導意見：
      你這種情況首先要多注意休養(yǎng)，然后可以去做理療，促進肌肉組織的修復。局部會腫嗎？

2017-05-07 17:18 ask77260543oh 追問

這幾天有點腫，理療去哪里做

2017-05-07 17:20醫(yī)生回答：

有點腫說明局部循環(huán)不好，扭到有多長時間了？可以去中醫(yī)院針灸科做。

2017-05-07 17:28 ask77260543oh 追問

有8個月了，期間踢球有幾次崴傷

2017-05-07 18:47醫(yī)生回答：

你運動的時候要注意保護好關節(jié)，要綁好繃帶。

2017-05-08 00:05 ask77260543oh 追問

網(wǎng)上的肌肉繃帶可以嗎？

2017-05-08 00:31醫(yī)生回答：

可以的，你要買彈力繃帶。

董惠娟山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院副主任護師擅長: 陽萎,早泄,乳腺增生,淋巴結(jié)炎,痔瘡,頸椎病,腰椎幫助網(wǎng)友：56878稱贊：16

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2017-05-07 22:03:37 我要投訴

      病情分析：
      多休息，完全養(yǎng)好了再去慢慢的加強關節(jié)鍛煉，加強肌肉力量。不要著急去踢球。
      指導意見：
      多休息，完全養(yǎng)好了再去慢慢的加強關節(jié)鍛煉，加強肌肉力量。不要著急去踢球。

2017-05-07 22:34 ask77260543oh 追問

怎么加強肌肉力量

姚學華龍口市城市社區(qū)衛(wèi)生服務中心副主任醫(yī)師擅長: 原發(fā)性高血壓,型糖尿病,二型糖尿病,冠心病,肺氣腫幫助網(wǎng)友：69853稱贊：34

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2017-05-07 21:31:10 我要投訴

      病情分析：
      目前這種情況主要是注意不要活動時間過久，避免活動量過大
      指導意見：
      同時可以外用一些消炎止痛的噴劑，配合局部的理療來促進癥狀的好轉(zhuǎn)。不要過度的運動

      以上是對“踢球時腳踝踝骨骨裂，養(yǎng)好以后繼續(xù)踢球”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！