十點(diǎn)以后吃水果沙拉好嗎，會(huì)不會(huì)變胖什么的

      病情分析：
      你好，水果沙拉的熱量低，而且是在兩餐之間，不會(huì)的。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在處于生長(zhǎng)發(fā)育期，也是需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的，一定要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)瑖煉身體的，
      

      病情分析：
      水果沙拉，首先水果含有少量糖分，沙拉醬就含有大量反式脂肪酸，奶油之類的，晚上十點(diǎn)之后再吃，一會(huì)就睡覺了！時(shí)間長(zhǎng)了這樣吃肯定會(huì)增加體重的
      指導(dǎo)意見：
      建議不要那么晚才吃水果沙拉，或者單純只是吃水果好點(diǎn)，一般吃飯前吃水果比較好吸收，對(duì)身體健康有利
      

      病情分析：
      你好，你這個(gè)年齡本來(lái)就是需要營(yíng)養(yǎng)來(lái)維持生長(zhǎng)發(fā)育的，所以偶爾加餐并不會(huì)影響的。
      指導(dǎo)意見：
      但不能經(jīng)常沒有控制的深夜加餐，不利于食物的消化及利用，盡量吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。
      
      以上是對(duì)“十點(diǎn)以后吃水果沙拉好嗎，會(huì)不會(huì)變胖什么的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在正是發(fā)育的年齡，建議晚上10點(diǎn)鐘以后盡量不要吃東西的。
      指導(dǎo)意見：
      白天可以多吃青菜水果，多喝溫開水，多吃豆制品多喝牛奶多運(yùn)動(dòng)。祝你健康快樂成長(zhǎng)。