請問最簡單有效的祛斑方法？
健康咨詢描述： 這些斑點不痛不癢的吧！但是太影響生活了，想趕緊弄掉它們，有啥好的方法嗎？
想得到的幫助： 請問最簡單有效的祛斑方法？
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病情分析：
精神壓力大、過度疲勞、神經(jīng)功能紊亂、腎上腺皮脂功能下降，會導(dǎo)致棧胺酸酶活路、以致色素沉著。
指導(dǎo)意見：
建議平時少吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果，少化妝，保持皮膚的清潔，還可以涂抹媄姿爾，平時避免吃感光食物，比如：紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿卜、豆類等，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑，平時要避免吃這些食物。
祛斑只是治療已經(jīng)形成的色斑，最重要的是防曬，是終身功課。包括打傘，長袖衣服遮蓋，防曬霜。治療不同的斑所用的激光儀器不同，因為不同儀器的光波長度不同，一般都是多種類型的斑共同生長，故一般是綜合治療方案。建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診治療。
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