前段時間爬山導致大母腳趾淤血了然后等注意到的時候淤

      病情分析：
      你好，目前情況建議你觀察，不需要特殊處理，慢慢就會有新的甲床生長的。
      指導意見：
      建議你可以多食綠色蔬菜水果，補充營養(yǎng)元素，注意休息，觀察一段時間，慢慢就會好
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的這個癥狀。建議您平時補充營養(yǎng)，多觀察一下。
      指導意見：
      建議你平時多注意局部的清潔衛(wèi)生，飲食上清淡一點，多吃新鮮瓜果蔬菜，補充營養(yǎng)，盡量少吃辛辣的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你敘述的情況，初步考慮應該是爬山時使腳趾甲受傷，導致甲下出血，淤血，現在淤血部位已經基本痊愈，只要沒有明顯疼痛的癥狀，可以暫時不用處理，指甲會慢慢長出來的，暫不需去醫(yī)院。
      指導意見：
      建議你多吃大量的蛋白質。吃瘦家禽,魚,牛肉,豬肉,菠菜和其他蔬菜以及含有蛋白質,打造健康的指甲喝蛋白質奶昔,或一杯牛奶,提高蛋白質的快速補充蛋白質粉。雞蛋和堅果也是良好的蛋白質來源,特別是如果你是一個素食主義者并不能得到你的肉或魚蛋白。2.獲取維生素。除了蛋白質,維生素的范圍內所需的健康指甲的生長。獲取足夠的維生素D,C和A,以確保你的指甲因為他們可能可以快增長。特別是牛奶,奶制品,是一個偉大的維生素D源多吃菠菜,羽衣甘藍,橙子,獼猴桃等,以獲得你需要的維生素C。胡蘿卜,紅薯,和其他橙色的蔬菜也可以，祝你早日健康。
      
      以上是對“前段時間爬山導致大母腳趾淤血了然后等注意到的時候淤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！