我在很小的時候，上課老師提問不敢舉手

女 | 37歲 2017-05-02 15:37:26 3人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述：我在很小的時候，上課老師提問不敢舉手，被問到就非常緊張，出現(xiàn)臉紅，被同學(xué)嘲笑，到后來見到我老公也是臉紅，緊張，現(xiàn)在上班遇到領(lǐng)導(dǎo)也是，不敢發(fā)言，有事不敢說，嚴重影響我的工作和人際關(guān)系

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2017-05-02 17:50:02 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述和你目前的情況來看，考慮你目前的情況，還是需要多多的鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      鍛煉你的口才語言的能力，多參加一些集體的活動，多多的鍛煉自己。找到自己的優(yōu)點，發(fā)現(xiàn)自己的的特長，相信你一定可以做到的，做到最好的。

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2017-05-02 16:31:05 我要投訴

      病情分析：
      你好，這種情況跟你的性格有關(guān)系，要大膽的和周圍的人說話，多參加體育運動，增強自信心
      指導(dǎo)意見：
      建議多參加體育運動，增強個人體質(zhì)，增強自信心，要多和家人或者朋友進行交流

2017-05-02 16:42 ask77099487sv 追問

可以用藥嗎

2017-05-02 16:42醫(yī)生回答：

暫時先不要用藥

彭滔義烏市精神病醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 精神分裂癥,心境障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,焦慮幫助網(wǎng)友：41341稱贊：312

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2017-05-02 19:00:24 我要投訴

      病情分析：
      你好，這種情況存有社交演講方面的恐懼，建議平時盡量多看看社交演講心理方面的書籍。
      指導(dǎo)意見：
      多尋求家人朋友的支持幫助，再其陪同下逐步鍛煉社交演講，不要太去理會別人怎么想，把注意力放在社交內(nèi)容，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張焦慮。

      以上是對“我在很小的時候，上課老師提問不敢舉手”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！