大家好，請問剛剛懷孕初期

      懷孕初期建議口服葉酸，同時也可以口服潤康、十月馨等專門針對孕期的營養(yǎng)素，少吃多餐，清淡飲食，不能吃辛辣刺激生冷食品，保持充足睡眠，不要熬夜。
      

      病情分析：
      您好，懷孕初期，還是建議飲食易清淡，不要吃生冷辛辣刺激性食物，就可以適量的增加蛋奶。
      指導意見：
      早上起床可以吃的比較簡單一些，可以喝杯牛奶，吃個雞蛋，因為牛奶和雞蛋都是屬于優(yōu)質蛋白質，再吃點水果。