我今年39歲有兩到三年高血糖

      根據(jù)你提供的血糖，你的血糖不管是空腹血糖還是餐后兩小時的血糖都是很高的水平，目前是要通過藥物或者胰島素來降糖了。平時要注意低糖飲食，適當規(guī)律運動降糖。吃完飯以后的血糖自然會升高的。
      

      病情分析：
      你好，糖尿病血糖控制目標：空腹血糖7mmol/L以內(nèi)，餐后血糖10mmol/L以內(nèi)。
      指導意見：
      你好，建議控制血糖，米飯等主食都會升血糖，要限制，平時不要喝粥，主食限量，山藥，土豆，地瓜含淀粉多的食物吃了后要減少主食，水果要控制，飯后要適當運動
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據(jù)你的描述吃米飯會影響血糖的，建議主食要減量。
      指導意見：
      你的血糖控制很不理想，有可能引起很多問題，建議飲食方面注意低鹽低脂糖尿病飲食，適度鍛煉，積極藥物治療血糖。
      
      以上是對“我今年39歲有兩到三年高血糖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！