腰痛10天！最近長期坐在椅子上看書

      病情分析：
      你好，如果單純腰部疼痛，則不排除腰肌勞損或肌纖維織炎的可能，是引起腰部疼痛的常見原因之一。
      指導(dǎo)意見：
      對于所述的情況可以口服美洛昔康等非甾體類止痛及解除肌肉痙攣藥物，及針灸、按摩推拿、烤電理療、外敷中藥等治療，避免癱坐的姿勢及彎腰等，適當(dāng)進行腰背肌功能練習(xí)。
      

      病情分析：
      您這個情況考慮可能跟久坐有很大的關(guān)系而導(dǎo)致腰疼，可以做一個腰部的核磁共振的檢查。
      指導(dǎo)意見：
      平時避免久坐。局部熱敷，必要時可以考慮推拿，針灸，牽引等綜合性的理療方式對癥治療。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的敘述，腰疼應(yīng)該和長期坐著有一定的關(guān)系，不要長期坐著或站著，
      指導(dǎo)意見：
      一段時間要變換姿勢，口服跌打丸，沈陽紅藥萬通筋骨片，外用云南白藥酊，慢慢會恢復(fù)的
      
      以上是對“腰痛10天！最近長期坐在椅子上看書”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！