半月板和領帶拉傷，回復了想減肥怎么辦？

      從你描述中知道你在減肥中把髕骨半月板和韌帶拉傷，減肥中飲食控制法吃清淡的食物七分飽，不吃油膩油炸的食物，因為髕骨受傷不候劇烈運動，簡單的運動保持吧。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的這個癥狀。建議您現(xiàn)在不要劇烈運動，慢慢的恢復
      指導意見：
      建議你平時要注意多休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，多吃新鮮蔬菜水果補充營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      建議最好采用外用藥物治療,可外敷舒筋活血,消腫,止痛,活血散淤,祛風散寒,傳統(tǒng)中醫(yī)外敷穴位治療,
      指導意見：
      局部滲透力強.藥物分子經(jīng)皮膚吸收,通過毛孔拔毒排毒,參與血液反循環(huán)直達患處,并通過皮膚傳導至經(jīng)絡,筋骨激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,促進功能恢復而達到快速效果.
      
      以上是對“半月板和領帶拉傷，回復了想減肥怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！