本人23，男，從小體弱

      病情分析：
      現(xiàn)在像你的這種情況身體抵抗能力差，主要是問題不是缺營養(yǎng)，而是缺少運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你選擇一項(xiàng)你喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目如：快走，慢跑，游泳，打羽毛球、乒乓球等，每天堅(jiān)持鍛煉。以增強(qiáng)身體抵抗能力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，體質(zhì)都是由于天生決定的，但是，通過后天的努力鍛煉，以及飲食方面的調(diào)理，還是可以增強(qiáng)體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，如果是氣虛體質(zhì)，平時(shí)可以服用黃芪顆粒，以及多做一些有氧運(yùn)動(dòng)。不要吃辛辣食物。合理的攝入一些蛋白質(zhì)。能夠增強(qiáng)肌肉，提高抵抗力。
      

      病情分析：
      您好，對(duì)于您這種情況，從小身體比較虛弱，經(jīng)常容易感冒，精神狀態(tài)差，這種情況下說明您的免疫力比較低。
      指導(dǎo)意見：
      所以說建議您平時(shí)一定要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，多參與體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，注意生活規(guī)律，保證充足的睡眠。
      
      以上是對(duì)“本人23，男，從小體弱”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！