跑步的時候肚子疼，腿酸。

      跑步的時候會肚子疼，而且腿酸，這是正常的現(xiàn)象，如果突然間增加運動，而且強度還很大，就會出現(xiàn)這種現(xiàn)象，如果想要減肥，就要選擇適合自己的運動，適當(dāng)?shù)倪\動就可以了，調(diào)節(jié)飲食多吃用新鮮的蔬菜和水果，減少油脂性過大的食物攝入，多喝水，促進代謝
      

      病情分析：
      您好，這個問題很常見。你因為是運動會的緣故才進行耐力跑,一下跑那么遠,肌肉是受不了的。其實沒什么辦法,就是多練,肌肉才會逐漸適應(yīng)你的耐力強度,腿就不酸了
      指導(dǎo)意見：
      跑的時候注意呼吸。如果腿酸沒辦法,這是耐力跑,就是靠忍耐?？朔毫?最后沖刺。