腰扭傷了怎么睡最好呢

      病情分析：
      腰部扭傷導(dǎo)致疼痛，需要結(jié)合臨床考慮是否肌肉扭傷還是存在骨質(zhì)異常，腰椎間盤突出問題，需要根據(jù)臨床考慮
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)然如果是肌肉扭傷，可以二十四小時內(nèi)冰敷，后期熱敷，外敷中藥，平臥位就可以，建議你通過醫(yī)生診察，明確病情，才做后期指導(dǎo)
      

      病情分析：
      一般情況腰部扭傷引起腰疼不適，需要注意休息，避免腰部劇烈活動勞累，可以平臥休息，
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，避免腰部彎腰負(fù)重勞累，局部按摩理療，可以平臥休息，應(yīng)用麝香止痛貼膏，布洛芬等藥物。
      

      病情分析：
      你的情況一般考慮是軟組織拉傷導(dǎo)致酸脹疼痛一系列的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議口服裸花紫珠片，三七膠囊等同時可以使用正骨水，紅花油外涂等，避免劇烈運動
      
      以上是對“腰扭傷了怎么睡最好呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！