前天腳被歪了，沒有骨折昨天到今天有點腫

      這種情況如果沒有骨折，是單純軟組織損傷，24小時之內用冷敷的方法治療，48小時以后可以采用烤電熱敷等理療方法治療，也可以外用活血化瘀的噴劑和膏藥，可以口服活血止痛的藥物，注意休息，休息時將患肢抬高。
      

      腳扭傷之后，沒有骨折，出現(xiàn)局部的紅腫疼痛，主要還是軟組織損傷，這種情況下一定要注意休息的，如果繼續(xù)活動的話，這種癥狀會持續(xù)甚至會加重的，這個沒有什么好的辦法，一定要注意休息。抬高患肢，可以適當?shù)臒岱蟆?br />      

      在腳崴的時候我們一定要注意休息，適當和充足的休息是我們恢復腳腕的基礎。在腳崴的時候，我們一定要靜養(yǎng)，避免任何大幅度的運動，尤其是不能做劇烈運動。如果有條件的話，最好保持一個星期以上的臥床靜養(yǎng)，確保我們腳部的肌肉可以得到足夠的休息和恢復。如果需要進行走動，也一定要保持慢速的走動，如果有必要，可以借助拐杖和輪椅。不要立即活動！
      
      以上是對“前天腳被歪了，沒有骨折昨天到今天有點腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的具體描述，這個需要進行制動休息的情況。
      指導意見：
      你好，目前情況考慮可以進行使用云南白藥噴霧劑，口服布洛芬膠囊止痛消炎治療，希望對你有幫助。