上次暑假開學(xué)跟我女朋友分開

      孩子你好！很高興能夠?yàn)槟憬獯饐栴}！首先你這么早談戀愛是不提倡的，最好還是要好好學(xué)習(xí)，等將來參加工作后再戀愛不遲，另外人生會(huì)遇到無數(shù)次的分別，應(yīng)該適應(yīng)！

      你好，根據(jù)你所述，你對(duì)女朋友感情太好，太依賴了吧，這種情況可以理解，但是要注重當(dāng)下，分開是暫時(shí)的，只要你們真心相愛，還有走到一起，適當(dāng)微信交流，把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上，戀愛的正能互相促進(jìn)學(xué)習(xí)，反之可影響學(xué)習(xí)，你要改變情緒，改變心境，進(jìn)快的正作：搞好學(xué)習(xí)。

      您所說的這種情況應(yīng)該考慮是由于對(duì)女朋友太過于依戀導(dǎo)致的，對(duì)于熱戀當(dāng)中的青年男女來說，這是一種正常的生理現(xiàn)象，不是病態(tài)的，沒有必要采取藥物治療。只要加強(qiáng)自己的心理素質(zhì)鍛煉，調(diào)整自己的情緒和心態(tài)，就能夠恢復(fù)正常了。
      以上是對(duì)“上次暑假開學(xué)跟我女朋友分開”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，現(xiàn)在這么好的條件，每天都可以打個(gè)電話或者視屏一會(huì)兒，你還是學(xué)生，要把精力用在學(xué)習(xí)上，試想，如果你老這樣萎靡不振影響了學(xué)習(xí)，她會(huì)能看上你嗎？要把思念的情感化成學(xué)習(xí)的動(dòng)力，爭(zhēng)取考上好大學(xué)，才是你們能繼續(xù)交往的前提條件。

      你好，根據(jù)你講述自己的這種情況，可能是兩次和女朋友分手給自己心里和精神壓力太大，需要自己學(xué)會(huì)調(diào)理心態(tài)，多戶外參加集體運(yùn)動(dòng)，多散散步聽聽歌，把注意力集中在學(xué)習(xí)上面。

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述自己上次暑假開學(xué)跟自己女朋友分開的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的不合理信念所致。這可能是由于你在處理與女朋友的個(gè)人情感問題上，內(nèi)心有著許多較強(qiáng)的不合理信念，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因，讓你一直得不到有效地解決，就使你在遇到與女朋友分開這種不快事件時(shí)，就讓你容易陷入到自己的個(gè)人情感矛盾糾結(jié)之中而憂郁不已，并容易通過你所敘述一直哭的方式表現(xiàn)出來。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求個(gè)人情感方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能重構(gòu)這方面新的信念，有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)不合理信念的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地?cái)[脫當(dāng)前的情感困擾。

      這個(gè)原因可能來自于你本身。你可能對(duì)她過于依賴，而丟失了自己。一個(gè)人首先應(yīng)該學(xué)會(huì)照顧自己，疼愛自己。這樣，也能減輕他人再戀愛中的負(fù)擔(dān)。無論什么時(shí)候，都要做個(gè)獨(dú)立，有個(gè)性的人，你才是你生活的主角。
      以上是對(duì)“上次暑假開學(xué)跟我女朋友分開”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！