健康咨詢描述: 男生,馬上16歲了,162還可以再長(zhǎng)高嗎,平時(shí)應(yīng)該注意什么,怎么樣可以有明顯的效果
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,應(yīng)該還會(huì)有長(zhǎng)高的空間,可以去醫(yī)院查一下看看骨骺線是否閉合。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您平日里多吃蔬菜、蛋白質(zhì)豐富、含鈣、含鋅豐富的食品,多鍛煉身體。
睡前做拉伸運(yùn)動(dòng)有用嗎
你好,有用的,多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)總歸有好處的,有益于身體健康,也可以適當(dāng)吃一些鈣片。
乒乓球沒(méi)有太大作用吧
你好,是的,最好是打籃球,跳高跳遠(yuǎn)之類的,尤其是可以練一練雙杠單杠。
每天飯量,睡眠時(shí)間以及鍛煉程度有具體的要求嗎
保證營(yíng)養(yǎng)均衡,睡眠充足,適當(dāng)鍛煉,不可過(guò)度。
病情分析:
你好,男孩的身高呢,一般是發(fā)育到十八周歲左右。但是呢!
指導(dǎo)意見(jiàn):
有的可以早結(jié)束兩年也有的可以晚結(jié)束兩年,這些都是很正常的。要想身高增長(zhǎng),就必須多運(yùn)動(dòng),做一些打籃球,跳繩之類的運(yùn)動(dòng)。
有沒(méi)有什么好的方便的鍛煉方式
可以做跳繩,打籃球等運(yùn)動(dòng)
病情分析:
十六歲還沒(méi)有過(guò)完青春發(fā)育期,理論講的話還是可以長(zhǎng)高的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你可以拍片看一下你的骨齡,平時(shí)多進(jìn)行運(yùn)動(dòng),多吃一些含鈣高的食物就可以。
以上是對(duì)“男生,馬上16歲了,162還可以再長(zhǎng)高嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
男生16歲還可以繼續(xù)長(zhǎng)的平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)多吃點(diǎn)高鈣的食物
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)打籃球羽毛球這些都是可以促進(jìn)長(zhǎng)高的一定需要注意飲食
有沒(méi)有什么好的方便的鍛煉方式,注意飲食具體是指?
平時(shí)注意吃點(diǎn)含鈣高的食物排骨精肉可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣打打籃球跑跳之類的運(yùn)動(dòng)
病情分析:
你好,這樣的情況下16歲考慮還是有機(jī)會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)高的。平時(shí)要保持最好每天有8小時(shí)或者以上的睡眠。
指導(dǎo)意見(jiàn):
飲食注意多吃富含豐富蛋白質(zhì)(比如說(shuō)牛奶)以及適當(dāng)補(bǔ)鈣,堅(jiān)持鍛煉,尤其建議打籃球、跑步、摸高。
堅(jiān)持每天牛奶,雞蛋,鍛煉大概多久可以長(zhǎng)高
你好,這個(gè)很難確定的。建議你不要理會(huì)后面是否能夠長(zhǎng)高的效果。平時(shí)注意這幾個(gè)方面。就算不長(zhǎng)高也對(duì)健康有好處的。有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高那么更是自然就長(zhǎng)高了。糾結(jié)也沒(méi)用。
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于跌打損傷,跖骨、趾骨骨折,瘀血腫痛,吐血...[說(shuō)明書(shū)]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線