健康咨詢描述: 我是脛骨平臺骨折,上了兩塊鋼板還植了骨。前天拆的石膏,昨天開始練習(xí)膝蓋彎曲。我把練習(xí)時間定為上午下午給一次,每次時間30分鐘。每次練習(xí)抬腿6分鐘,每20秒停頓一次,放下后馬上又繼續(xù)做下一次。彎腿練習(xí)是坐在床邊,腿部自然下垂在40度左右,停留2分鐘在上下抬腿10次,上午下午各做7次。今天上午做完練習(xí)感覺還不錯,除了彎腿比較疼以外沒其它感覺。但下午做完練習(xí)后,腿里的鋼板存在感要比之前強烈得多,膝蓋處就感覺下面就是鋼板抵住了的,每次抬腿的時候特別明顯。想請教下我這個練習(xí)強度夠嗎,練習(xí)完這種感覺正常嗎?謝謝
根據(jù)你所描述的情況,你這樣的鍛煉方式是可以的,對于功能恢復(fù)這一塊靠一天兩天來恢復(fù)是不可能的,需要是一個漫長的過程,有的人需要半年到一年的時間。鍛煉的時候要循序漸進,不要操之過急。
病情分析:
你好,根據(jù)您提供的信息來看,你現(xiàn)在的癥狀需要到醫(yī)院拍張x線平片看看骨折現(xiàn)在愈合的情況,然后看看鋼板現(xiàn)在的有沒有松動的。
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在的情況應(yīng)該是沒有問題的,建議你自己先休息兩三天,看看你現(xiàn)在的感覺還有沒有,如果還有就到醫(yī)院拍張平片看看,平片上鋼板位置沒有改變就沒有問題,可以繼續(xù)鍛煉的。
病情分析:
你好,骨折后的康復(fù)訓(xùn)練,對于恢復(fù)肢體功能來說相當(dāng)重要。
指導(dǎo)意見:
骨折后康復(fù)訓(xùn)練要遵循一個原則,就是由簡單到復(fù)雜,活動量由少到多,由被動到主動,動強度由小到大。一個基本的原則就是,不感到過分疲勞即可,不以時間長短為標(biāo)準(zhǔn)。
以上是對“我是脛骨平臺骨折,上了兩塊鋼板還植了骨”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動,骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線