健康咨詢描述: 在跑步的時(shí)候老是好岔氣,尤其是在跑得快的時(shí)候,我最近想?yún)⒓舆\(yùn)動(dòng)會(huì),但是平常練習(xí)跑步的時(shí)候,老是岔氣,真不知道該怎么辦了?
病情分析:
你好,應(yīng)該鍛煉自己均勻呼吸,跑步的節(jié)奏要跟呼吸一個(gè)頻率上
指導(dǎo)意見:
建議,可以逐漸練習(xí)跑步的均勻呼吸,明天跑步半個(gè)小時(shí)就可以熟練的跑步,祝你生活愉快
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