怎么瘦屁股和腿部

      病情分析：
      女孩子希望漂亮非常正常的想法。女孩子廋有廋的美，胖有胖的美，都受人歡迎。
      指導(dǎo)意見：
      您可以先跑步半小時，在進行無氧運動。比較推薦有深蹲等，建議在專業(yè)的教練指導(dǎo)下運動。

      病情分析：
      這是需要多鍛煉試試，都是很重要，所以還是需要保養(yǎng)為好，
      指導(dǎo)意見：
      你這個問題應(yīng)該及時休息，都是不要緊的，你可以繼續(xù)配合堅持，飲食克制的啊。

      病情分析：
      減肥主要是運動加上飲食調(diào)整。多食用清淡類食物。避免高熱量高糖食物攝入。
      指導(dǎo)意見：
      你可以選擇跳繩，后踢腿以及有氧體操等。要循序漸進不要太過于勞累。另外也可以多按摩想要消脂的部位。
      以上是對“怎么瘦屁股和腿部”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：你如果想瘦屁股和腿，那就是跑步和走路，那可以瘦腿的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你平時注意飲食控制和運動結(jié)合起來，多吃蔬菜，多做運動，晚上最好是湯類食物配合黃瓜西紅柿，就可以有效減肥的。

      病情分析：
      屁股和腿部偏胖分兩種類型，一種脂肪偏多，一種肌肉偏多
      指導(dǎo)意見：
      脂肪多建議做深蹲運動，就是下蹲后起來，肌肉多建議多跑步等有氧運動。晚餐少吃