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右腿的大腿外側麻，伴有刺痛

女 | 29歲 2017-04-05 17:41:16 2人回復來自北京市

健康咨詢描述：我從網上看到深蹲可以瘦身，我就練習深蹲后，右腿大腿外側麻，下蹲的時候麻的部位感覺像閃電那樣散開，有點針扎的感覺，還感覺麻的部位發(fā)熱，平時坐著，感覺有螞蟻爬

想得到的幫助：怎樣緩解，

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2017-04-05 20:08:46 我要投訴

      病情分析：
      近期注意大腿關節(jié)保暖，適當運動。晚上睡覺之前可以溫水泡腳，按摩。避免長期久坐、久站、久行。
      指導意見：
      避免精神緊張及焦慮，可服用芬必得膠囊，最好去醫(yī)院骨科進一步檢查及化驗微量元素，適當補充鈣劑。

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2017-04-05 20:23:27 我要投訴

      病情分析：
      你這樣應和鍛煉身體引起的氣血瘀滯。運化失衡，經絡的問題有關系的，應注意合理的吃一些蔬菜水果
      指導意見：
      可以適當的吃一些維生素。補鈣很重要的?？梢赃m當的按摩泡腳一下比較好的。可以適當休息，飲食的均衡性比較好的