睡眠質(zhì)量不佳，心悸，胸悶氣短，胃不舒服

男 | 21歲 2017-04-05 10:18:26 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：最開(kāi)始是胸悶氣短，不能正常入睡，去醫(yī)院檢查胸透正常，心電圖說(shuō)基礎(chǔ)心率快100。一會(huì)后緩解一點(diǎn)，可以入睡，醒來(lái)了沒(méi)有感覺(jué)，一會(huì)后又開(kāi)始胸悶氣短但情況不嚴(yán)重，然后食欲不振，胃脹，飯后一小時(shí)左右胸悶氣短情況會(huì)加重，昨晚睡覺(jué)三點(diǎn)醒后，一直無(wú)法入眠并且有心悸的感覺(jué)，正常躺在床上能感覺(jué)心跳快，強(qiáng)。后來(lái)迷糊睡著后有模糊感覺(jué)胸口心處有點(diǎn)痛，早上七點(diǎn)醒后癥狀又不明顯，現(xiàn)在又只有胃脹和輕微的胸悶氣短

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李衛(wèi)萍首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 冠心病、高血壓、心律失常及心力衰竭等疾病治療。

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2023-07-18 17:30:47 我要投訴

      病情分析：
      有胃脹和輕微的胸悶氣短現(xiàn)象，在睡眠過(guò)程感覺(jué)胸口有疼痛現(xiàn)象，睡眠質(zhì)量不高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你從三方面進(jìn)行調(diào)理，一是從飲食上，飲食宜清淡，少吃寒涼辛辣刺激性食物，另外少食多餐，每餐吃七八分飽，吃易消化的食物，比如燕麥粥小米粥，雜糧粥。少吃油膩高的食物，比如，油炸油煎，燒烤腌制的食物，還要注意少鹽控油，每天食鹽用量不超過(guò)六克，油25到30克。二是適量運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量少或者運(yùn)動(dòng)量過(guò)量，都對(duì)身體不是太好的。三是減輕精神上的壓力，放松心情，按時(shí)睡覺(jué)，在晚餐后可適當(dāng)喝杯牛奶，可起到輔助睡眠的作用。