健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,我今年14歲,155的身高,想長到161,初潮是于12-13歲期間來的,在小學(xué)的時候有過膝蓋扭傷,然后還有過腳裸扭傷,不知道會不會影響。我想要長到161,但是不知道方法,也不知道與保暖及睡眠有何影響,父親173,母親168,希望得到正解,感謝。
想得到的幫助: 想知道長高的方法,(包括要吃什么,保暖方面,睡眠方面,運動方面等)謝謝
病情分析:
你好!影響身高的因素比較多的,遺傳、營養(yǎng)和身體內(nèi)生長激素水平、環(huán)境和社會因素等等都有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
別的都正常,就主要與生長激素水平有關(guān)了,生長激素睡眠時分泌多,注意睡眠充足一些。不要偏食,每天適當(dāng)做一些體育活動。
病情分析:
影響身高的因素有很多比如說遺傳因素營養(yǎng)因素還有運動因素。
指導(dǎo)意見:
平時應(yīng)該增強營養(yǎng)特別是一些高蛋白食物也可以補鈣一下適當(dāng)?shù)倪\動也有幫助。
病情分析:
你好,在一般的情況下,身高在遺傳方面占用70%的作用,此外也和后天因素有關(guān)的。如果骨骼線還沒有閉合就是可以繼續(xù)長高的。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)上述分析,建議去醫(yī)院拍個片子看看,如果沒有閉合,建議平時要加強營養(yǎng),不要挑食,服用鈣片補鈣,多喝牛奶喝豆?jié){,多運動。
以上是對“醫(yī)生您好,我今年14,不知是否還能長高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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