后腰疼痛，不確定是肌肉拉傷還是筋膜損傷

      病情分析：
      腰痛的原因很多，你先要搞清楚是腰部的肌肉痛還是腰中間的脊柱痛，而且是否合并有下肢的痛麻等，如果是肌肉痛，那可能是肌肉或筋膜損傷
      指導(dǎo)意見：
      以休息，熱敷、理療，還可以口服點止痛的藥物：芬必得等等，一般在一周左右可以恢復(fù)；如果是脊柱痛且伴有下肢痛，那你就不要在家硬撐著了，到正規(guī)的醫(yī)院骨科或脊柱外科看看。

      病情分析：
      患者的癥狀，考慮腰肌勞損引起的疼痛癥狀，一般是軟組織損傷引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免勞累及疲勞，休息一周，用扶他林軟膏涂抹鎮(zhèn)痛治療，改善病情，觀療效。

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述的情況來看，可能是出現(xiàn)腰肌勞損的情況，是由于姿勢不當導(dǎo)致的軟組織的扭挫傷。
      指導(dǎo)意見：
      在出現(xiàn)這種情況之后，首先需要注意休息，注意避免進行劇烈活動，同時注意腰部保暖，避免受涼，可以適當?shù)氖褂眉t花油外敷，疼痛比較劇烈時，可以適當使用止痛藥物。
      以上是對“后腰疼痛，不確定是肌肉拉傷還是筋膜損傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！