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想拉便拉不出來，怎么辦？？？？？？？？

女 | 17歲 2017-04-02 19:46:38 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：這幾天天一直是這樣子，感覺走東西堵住了拉不出來，怎么辦，我就是在經(jīng)期喝玫瑰紅茶了，偶爾吃少許油炸的，但都有吃香蕉

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如果感覺有便便拉不出來，如果沒有胃部不適，建議每天早上起來先喝一杯涼白開水，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，平時(shí)飯后一小時(shí)可以都活動(dòng)活動(dòng)，可以順時(shí)針方向每天自己按摩小肚子。

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      平時(shí)多喝水，多吃新鮮蔬菜水果尤其粗纖維蔬菜最好了，養(yǎng)成每天大便的習(xí)慣，保持大便通暢