我十一歲，體重一百多斤，想要減肥又減不掉

      病情分析：
      你好，減肥要有毅力，并且管住嘴，邁開腿，科學(xué)減肥才對，不能靠吃藥減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你合理安排三餐，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果，魚類，少吃肥肉，油炸，高脂肪食物，每天鍛煉在40分鐘以上，祝減肥成功。
      

      病情分析：
      你好可以瘦下來需要管住嘴，首先不可以吃油炸食品，和街邊小攤，包括自己三餐規(guī)律同時七八分飽，還有就是每天按時排便。
      指導(dǎo)意見：
      同時少吃甜食和不喝碳酸飲料，同時不吃薯片，而且需要多吃水果和蔬菜，重點(diǎn)每天找適合自己的運(yùn)動堅持，比如跑步必須出汗，而且是有氧運(yùn)動。
      

      病情分析：
      體質(zhì)指數(shù)的正常范圍在18-24之間，您的體重和身高可以計算出來，體重除以身高的平方就好，目前才11歲，應(yīng)該是偏胖的體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      建議減肥最好的辦法就是，節(jié)制飲食和運(yùn)動鍛煉，緩解心理負(fù)擔(dān)，積極控制，尤其是晚餐不宜過多，少接觸高熱量高脂肪食物。
      
      以上是對“我十一歲，體重一百多斤，想要減肥又減不掉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，考慮是身體肥胖，建議減肥，可以通過運(yùn)動減肥。
      指導(dǎo)意見：
      您的情況建議通過運(yùn)動，消耗脂肪，達(dá)到減肥的目的，平日少吃高熱量食物。祝安康！